毎日牛乳で、気持ちもイキイキ

私は、現在0歳の子どもを育てている主婦です。母乳育児を希望しており、1日中子どもにはミルクを使わないで母乳のみを与えています。母乳育児をするにあたり、新宿の内科や助産師さんからは毎日牛乳を飲むように言われました。牛乳を飲まないでいると、将来骨粗しょう症になりかねないということでした。そのため、出産してからはできる限り毎日、コップ1杯を飲むようになりました。私はそれまで、日常で牛乳を飲む習慣がなかったのですが、毎日牛乳を飲んでいると、不思議と気分の浮き沈みがなくなったように思います。牛乳を飲む前は、妊娠前から気持ちの浮き沈みが目立ち、ちょっとした出来事でさえも不安になったり、イライラしてしまうことも少なくありませんでした。しかし、牛乳を飲むようになった今は、ポジティブに物事をとらえられるようになった気がします。おそらく牛乳のカルシウムによりイライラなどが軽減されているのだと思います。私は、気持ちの良い1日を毎日迎えられるように、授乳後も毎日牛乳を飲み続けようと思っています。