体にいい事それは運動です

私は仙台のスポーツ整形外科で治療を受けながら、毎日運動をしています。それは友人とテニスをしたり、犬の散歩をしたり、ジョギングをしているのです。どれも立派な運動なので、一日に一回は何かをするようにしているのです。どれも体にいい事ばかりなので、健康には良いと思っています。
以前の私は出不精でした。友人にテニスに誘われても断っていました。犬を飼っていますが、散歩は面倒なので家族が行っていたのです。ジョギングなんてしようと思った事はありませんでした。でもどれも体にいい事なのです。だったら初めてみようと思ったのです。初めてみないと、わからないと思ったのです。友人はとてもテニスが上手です。ついていくのがやっとですが、体を動かす事がとても気持ち良いのです。
犬の散歩は、いろんな発見があります。行った事のない道や、知らない空き地などを発見できるのです。とても楽しいです。そしてジョギングはいっぱい汗をかくと、とても爽快な気分になれるのです。どれも体にいいので続けたいです。