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健康のために食生活を自炊に変えて毎日ヨーグルトを食べています

昔は健康をほとんど意識していなかったので、仕事中に飲む飲み物は、糖分の多い市販のコーヒーやコーラなど […]

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笑って楽しく健康になろう

 笑うって素晴らしい。自分も周囲も幸せします。一日に一回は大笑いをするように心がけています。フフフと […]

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