笑って楽しく健康になろう

笑うって素晴らしい。新宿の予防接種は自分も周囲も幸せします。一日に一回は大笑いをするように心がけています。フフフという笑いではなくて、腹筋を使う大笑いです。少しだけ楽しいことでも、心がけて笑うととても楽しいことに感じ、自然に大笑いができます。
大笑いすると、腹筋が鍛えられます。楽しいなと感じながら、腹筋が鍛えられるって素晴らしいと思います。
大笑いすると、顔の筋肉が動きます。顔、特に頬のたるみは大敵です。笑って、顔の筋肉のたるみを予防したいですね。
大笑いすると、頭がすっきりします。脳内のホルモンが関係しているようです。大笑いして、血流がよくなることも、頭のすっきり感につながっているようです。どんな内容でも、悩み事は尽きないですが大笑いしているときは悩みなんて忘れることができます。
大笑いしている人を見ていると、その理由がわからなくても、仮に一瞬その笑いにムッとしたとしても、気づけば一緒に笑ってしまうっていう経験は誰しもあると思います。大笑いで楽しくすっきり、熟睡したいですね。